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身も心も「整う」とはどんな感覚？サウナのメリット
みなさん、サウナはお好きですか？なんとなくおじさんがダラダラ汗を流して忍耐の限界に挑戦するようなイメージだったサウナ ... 今回は、初心者でも安心してトライできるような情報をお届けします。
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海の中を覗く｜EarthDay
4月22日、アースデイの今日。忙しい日々から離れて、地球に目を向けてみよう。美しき地球の恵み、海の下に潜ってみると時間が止まってしまうかのように神秘的な世界が潜んでいる。
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自己肯定感を高めるセルフラブの方法とは
4月。冬から春に季節が進むこの時期は、新生活や新年度など環境が変化する人も多いのではないでしょうか。なんとなく心が落ち着かないような気持ちになる、そんな時期...
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プラスチック減らすために誰でもできる簡単なこと
大手コンビニエンスストアやスーパーマーケットで、レジ袋が有料になったのは2020年の7月のことでした。プラスチック削減やリサイクルが謳われて久しいこの頃ですが、プラスチックが環境に及ぼす影響を目の当たりにしている人は、意外と少ないのではないでしょうか？
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"心と体を整える" この春始めたいフィットネス3選
「なんだか身体が重い」「スマホやPCの操作時間が長いせいか、首や肩が凝っているかも」 朝起きた時や仕事の合間のふとした瞬間に、こんな風に身体の異変を感じることはありませんか？
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「530」Let's Beach clean COLUMN Vol.4
そんな日は、身の回りやいつもの行く場所を思い返してみよう。皆さんは普段、どんな気持ちでどんなアイテムを選んでいますか？ビーチクリーンに行くと、とんでもない量...
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